INTERCOM SANTE 57

Editorial par Jean-Christophe HAMELIN BOYER - Président

Une très bonne nouvelle

Et voilà une très bonne nouvelle !

Leucémie Espoir 57 nous rejoint dans Intercom ! Bienvenue à cette nouvelle association dans le nord mosellan.

Une occasion de plus pour assurer notre solidarité et saluer le travail des bénévoles dans nos associations.

Le sol du local va être posé dans les prochains jours et je vous propose de nous retrouver courant juin pour fêter la fin (ou presque) des travaux et se retrouver au local, entre nous, tous ensemble, c'est à dire les associations, les patients et les professions médicales... pour un apéritif dans le local et sur le trottoir si on n'a pas assez de place

A très bientôt... (pour lire les autres éditos...)

Communiqué de l'association Leucémie Espoir 57 : première permanence ce jeudi 19 de 10h00 à 12h00, dans les locaux d'Intercom Santé, au 3, rue du cygne.

Une séance de sophrologie de groupe sera proposée par Noëlle, sophrologue, permettant une prise de conscience du "soi" en rapport avec son corps. La sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit. Cette pratique douce consiste à des respirations contrôlées, des visualisations, des étirements en postures particulières et des massages auto-pratiqués. Les exercices sont réalisés très lentement. En plus d'être relaxante, cette méthode permet de revitaliser le corps et l'esprit. Il est considéré que la fatigue provient de tensions ou conflits internes. La sophrologie a pour but d'éliminer toutes les tensions internes et amener une nouvelle énergie au corps et à l'esprit.

Tout le monde peut pratiquer cette activité. Elle est une excellente méthode de relaxation qui apporte un bien-être intégral. Les bienfaits de cette pratique influent sur le quotidien, notamment au niveau du stress, de l'équilibre, de la coordination et de l'adresse.

Il ne faut pas hésiter à faire  le premier pas, à venir. Tenue légère et décontractée ou comme vous le souhaitez. Renseignements au 06 47 88 09 44 (17/09/19)

Communiqué de l'association Bel'Form : le temps des vacances est révolu, il va falloir se remettre au sport.

Les cours d'aquagym à la piscine de Hayange reprendront le vendredi 13 Septembre à 9h00. Les cours sont encore au tarif de 5€/séance jusqu'à début octobre et 56€ le trimestre (octobre-novembre-décembre).

Les cours de renforcement musculaire sont toujours d'actualité, ils se passeront désormais à la salle de Fameck :14 rue des grands fossés de 8h30 à 10h30 le mardi matin. Le tarif est fixé à 8€/la séance (4€/h).

Les cours de tennis reprendront le lundi à la salle des courts de tennis, rue du parc à Thionville le 23 septembre de 14h00 à 15h00. Le tarif Bel'form est fixé à 100€ pour l'année.

Consulter le tableau pour avoir les différentes activités. Plus de renseignements sur Facebook. (08/09/19)

Communiqué de la Caisse de Prévoyance et de Retraite du personnel de la SNCF : la campagne de vaccination contre la grippe saisonnière débutera le 15 octobre. Elle concernera plus de 12 millions de personnes pour qui la grippe représente un risque de complications parfois graves : personnes de 65 ans et plus, celles atteintes de certaines maladies chroniques (comme le diabète ou une insuffisance cardiaque ou respiratoire), femmes enceintes et personnes souffrant d'obésité morbide.

Contre la grippe, le vaccin est le premier geste pour se protéger, et cette année il est encore plus facile de se faire vacciner.

Après deux années d'expérimentation dans plusieurs régions françaises, la vaccination antigrippale par les pharmaciens est généralisée à toutes les régions de France. Cela concerne les personnes majeures pour qui la vaccination antigrippale est recommandée et qui n'ont pas d'antécédents allergiques.

C'est simple ! Sur présentation de leur bon de prise en charge envoyé par la Caisse, toutes les personnes de 18 ans et plus peuvent retirer leur vaccin directement à la pharmacie, sans prescription médicale préalable. Elles peuvent ensuite se faire vacciner par le professionnel de santé de leur choix : médecin, sage-femme, infirmier ou pharmacien.

Attention, pour les moins de 18 ans, la prescription médicale reste indispensable.

Se faire vacciner contre la grippe, c'est préserver sa santé et celle de son entourage. (07/09/19)

Communiqué du club Coeur et Santé : avis aux marcheurs : du fait de la canicule, Monique LE GOUAS annule la marche du jeudi 25 juillet (23/07/19)

Communiqué de GérontoNord : les séances du Café des Aidants de Fameck, Thionville et Rustroff reprendront à la rentrée de septembre :

• Café des aidants de Fameck : le mardi 17 septembre 2019 de 14h30 à 16h30 à l'EHPAD "Le Clos Fleuri" de Fameck
• Café des aidants de Thionville : le jeudi 19 septembre 2019 de 14h30 à 16h30 dans les locaux de GérontoNord à Thionville
• Café des aidants de Rustroff : le mardi 10 septembre 2019 de 14h30 à 16h30 à la résidence des 3 frontières - 28, rue de l'Europe à Rustroff

Un accueil de l'aidé peut-être proposé lors des séances. Dans ce cas, il est impératif de contacter nos services au moins 8 jours avant la séance.

Pour en savoir plus sur les thèmes, les horaires et les lieux, allez sur l'agenda (01/09/19)

Communiqué du club Coeur et Santé : avis aux marcheurs : du fait de la canicule, Monique LE GOUAS annule la marche du jeudi 25 juillet (23/07/19)

Canicule : un "Plan Canicule" a été mis en place par le Ministère de la Santé afin de prévenir et de lutter contre les conséquences d'une canicule sur la santé des plus vulnérables.

Des gestes simples permettent d'éviter les accidents. Pensez à adopter les bons réflexes AVANT de ressentir les premiers signes de souffrance corporelle :

• Boire régulièrement de l'eau
• Mouiller son corps et se ventiler
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches
• Ne pas boire d'alcool
• Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour
• Manger en quantité suffisante
• Éviter les efforts physiques
  

Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région. Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.

Le Centre Communal d'Action Sociale de la Ville de Thionville rappelle donc aux personnes âgées ou handicapées, isolées et habitant à Thionville, qu'elles ont la possibilité de s'inscrire sur le registre communal des administrés à suivre en cas de fortes chaleurs. Ce registre sera transmis au Préfet, sur sa demande, en cas de déclenchement du plan d'alerte et d'urgence.

Quelles sont les personnes concernées ?

• les personnes âgées de 65 ans et plus résidant à leur domicile,
• les personnes âgées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et résidant à domicile,
• les personnes adultes handicapées, résidant à leur domicile.

Où s'inscrire : à l'Espace Saint-Nicolas, 5 rue Saint-Nicolas - Tél. : 03 82 53 23 72

Pour en savoir plus : cliquez ici (25/06/19)

Communiqué du club Coeur et Santé : avis aux marcheurs - ou aux non marcheurs assurés pour une autre activité -

• les vacances et la chaleur arrivent et les horaires changent : en effet au partir du mardi 2 juillet, la marche aura lieu au bord de la Moselle à Guénange de 9h00 à 10h00 chaque mardi et jeudi
• la canicule étant annoncée pour la semaine à venir, aussi Monique LE GOUAS annule la marche de mardi et jeudi prochains (23/06/19)
  

Communiqué des Dames de Coeur : le samedi 15 juin, à la salle Jean Burger - Thionville de 9h00 à 16h00 - entrée libre, pour découvrir les activités de l'association (marche nordique, escrime, musicothérapie, Qi Gong, renforcement musculaire...). Les intervenants seront présents pour répondre à toutes vos questions concernant leurs activités.

Et bien sûr, le lendemain, dimanche 16 juin, la 7e édition de la Thionvilloise, marcher ou courir contre le cancer.

Pour s'inscrire à la Thionvilloise : cliquez ici

Pour en savoir plus sur les Dames de Coeur :

• le site internet : www.lesdamesdecoeur
• sur Facebook : cliquez ici
• sur Twitter : cliquez ici (10/06/19)

"Sortez votre chien !" Cela fait des années que votre serviteur incite ses patients à faire de l'exercice physique, bon pour l'état général, le coeur, le moral, reculant la date d'une éventuelle dépendance avec course de déambulateurs dans les couloirs... La réponse habituelle des patients étant : "mais je n'ai pas de chien !"

Selon une étude suédoise, publiée dans la revue Scientific Reports, vivre avec un chien réduit de 36 % les risques de mortalité cardiovasculaire.

La Fédération française de cardiologie (FFC) a lancé récemment une campagne pour convier les français (et pas uniquement les seniors...) à sortir de chez eux, bouger davantage et rompre l'isolement social (le stress psycho-social étant un des facteurs de risque les plus puissants).

Alors, vous savez ce qu'il vous reste à faire !

Pour en savoir plus :

• le site de la FFC : Prenez un chien
• la SPA : Adopter un animal de compagnie (09/06/19)
  

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