Ostéoporose

LES 10 COMMANDEMENTS POUR
EVITER L'OSTEOPOROSE OU LA SOIGNER




LaitagesConsommer 2 laitages par jour (exemple : 2 yaourts)

MarcherMarcher une demi-heure tous les jours

Ne pas fumerNe pas fumer

AlcoolConsommer de l’alcool avec modération

ChutePrévenir les chutes par un aménagement intelligent de la maison et ne pas se précipiter lorsque sonne le téléphone ou quelqu’un à la porte d’entrée

OstéodensitométriePour les femmes au moment de la ménopause, faire un dépistage de la maladie par densitométrie surtout s’il existe des facteurs de risques cliniques (ménopause avant 40 ans, corticothérapie au long cours, diabète, hyperthyroïdie …)

FracturePour les femmes présentant une fracture non traumatique ou survenant pour un choc minime (poignet, vertèbre etc), faire un dépistage de la maladie par une densitométrie

TraitementPour les patientes ostéoporotiques, prendre le traitement régulièrement selon les recommandations médicales

BiologieSous traitement, une réévaluation clinique et biologique est nécessaire  tous les 6 mois ou tous les ans selon les cas

SurveillanceAprès 50 ans, une densitométrie de surveillance tous les 3 ou 4 ans est nécessaire pour les femmes traitées ou non

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