Sur les pas du cœur
Irma Madis s’implique dans la prévention contre les risques cardio-vasculaires depuis 1997. La présidente de l’association thionvilloise prépare activement la marche de dimanche, qui s’inscrit dans une opération nationale : Les parcours du cœur. Photo Philippe NEU
Malgré les soucis rencontrés dans sa vie privée, Irma Madis est au rendez-vous pour parler de l’opération qui lui tient à cœur… Le dimanche 3 avril, les badauds emprunteront pour la 36 e édition les chemins qui traversent la forêt de Garche Cattenom. Familles, marcheurs, ou personnes ayant des problèmes cardiaques, à vélo ou à pieds, participeront aux Parcours du cœur, une manifestation nationale organisée par la Fédération française de cardiologie. « Ce n’est pas une course, précise d’emblée la présidente du club Cœur et santé de Thionville qui compte 270 adhérents. Chacun marche à son rythme, à l’heure qu’il désire, de 9h à 17h. »
Comme chaque année, une quarantaine de bénévoles seront sur le pont. A côté de la marche, les participants pourront à nouveau découvrir les démonstrations de massage cardiaque et défibrillateur de la Croix rouge. Pour la première fois, ils admireront également les performances de taï-chi effectuées par l’école de karaté de Gilbert Gruss.
Il n’y a pas d’âge pour préserver sa santé
Le but de la journée, sensibiliser le plus grand nombre aux risques cardiovasculaires. « Il n’y a pas d’âge pour commencer à faire attention à sa santé, même les jeunes sont concernés. Par exemple, il ne faut jamais commencer à fumer, » insiste Irma Madis. Un discours qui s’inspire du slogan national : « 0 + 5 + 30 » : zéro cigarette, cinq fruits et légumes par jour et trente minutes d’activités quotidiennes, soixante pour les enfants. D’autres conseils sont à suivre de façon préventive : « S i l’on suit une activité physique, il faut consulter un médecin au moins une fois par an. Les jeunes ne sont pas à l’abri d’un arrêt cardiaque. Au contraire, si une personne n’a plus l’habitude de faire du sport et qu’elle veut s’y remettre, il faut y aller doucement et privilégier les sports d’endurance. Se mettre à faire du sprint, du marathon ou du tennis sans préparation n’est pas conseillé. »
Présidente depuis 2004 et membre de l’association depuis 1997, Irma Madis est rodée à l’exercice. Mais cette organisation demande tout de même des mois de travail au préalable qui ne suffisent pas à garantir son succès. C’est la météo qui aura le dernier mot.
Par ailleurs, cette année, la marche populaire de Manom se déroulera le même jour : « Nous nous entendons très bien, mais eux prévoient leur date une année à l’avance et nous, nous devons respecter le calendrier fixé par la fédération nationale. » Cependant, les plus courageux auront tout le loisir de transpirer pour les deux marches ou simplement de venir découvrir les différents stands qui seront présents au point de départ du Parcours du cœur, le chalet de chasse de la forêt : Vivre avec son asthme, insuffisance rénale, don d’organes et de sang…
Dimanche : Parcours du cœur, en forêt de Garche - Cattenom, de 9h à 17h, inscription gratuite sur place. Trois parcours de 3, 6 et 12 km. Contact : 03 82 50 37 61
Audrey LIBIEZ